Слабые волосы — серьезная причина для беспокойства. Они не только выглядят неэстетично, но и указывают на необходимость изменить образ жизни и быть внимательнее к собственному здоровью. Как правило, тусклые, сухие, безжизненные пряди — результат неправильного ухода, и их состояние вполне можно улучшить, если подобрать подходящую косметику и устранить угнетающие факторы. В этой статье мы поговорим о том, что приводит к ослаблению волос и как укрепить их в домашних условиях.
Почему волосы теряют силу и блеск
Причин истончения, обесцвечивания и выпадения может быть несколько:
- Холод. Если вы привыкли гулять зимой без шапки, кроме частых простуд, вас ждут проблемы с волосами. Под действием холода происходит спазм сосудов, которые питают волосяную луковицу, и она отмирает.
- Гормональные сбои. Выпадение может свидетельствовать о заболеваниях щитовидной железы или чувствительности организма к тестостерону. С облысением могут столкнуться не только мужчины, но и женщины — особенно после родов и во время менопаузы.
- Дефицит железа. Среди симптомов этой проблемы не только слабые и тонкие волосы, но и хроническая усталость, отсутствие аппетита, сонливость, ломкость ногтей.
- Стрессовые ситуации. Переживания и болезни приводят к отмиранию волосяных фолликулов, при этом ухудшение состояния локонов наблюдается только через 2-5 месяцев после стресса.
- Химическое воздействие. Если пряди потеряли блеск и стали слабыми, временно прекратите их осветлять, перекрашивать и завивать. Стремление часто менять имидж — распространенная причина трихологических проблем.
- Прием медикаментов. Некоторые препараты могут спровоцировать алопецию (выпадение).
- Диета. Несбалансированное питание и резкая потеря веса вредят состоянию локонов.
- Заболевания кожи. Дерматит и другие кожные болезни ослабляют волосяной стержень.
- Некачественная косметика. Волосы теряют силу и блеск из-за ухода неподходящими препаратами, поэтому шампуни, маски и бальзамы нужно выбирать грамотно.
Если вы не можете определить причину проблем с прической самостоятельно, обратитесь к трихологу. Специалист продиагностирует состояние волосяных луковиц и подскажет, что нужно делать для их оздоровления.
Как укрепить волосы: обзор способов
Способ восстановления локонов напрямую зависит от причины их ослабления, поэтому повторимся — диагностика первична. Однако существуют общие рекомендации, придерживаться которых стоит всем. Укрепление волос правильно начать со сбалансированного питания. В рацион должны входить белок (мясо, яйца, бобовые) и продукты, содержащие цинк и железо (арахис, яблоки, рыба).
Следующая мера, которую нужно предпринять обязательно, — поиск качественных косметических средств. Далеко не каждый шампунь «против выпадения» поможет устранить проблему. Желательно выбирать профессиональную косметику, действие которой направлено на улучшение кровообращения кожи головы, а также питание, увлажнение и восстановление прядей.
Укрепить волосы в домашних условиях помогут народные средства. Среди них есть совершенно безопасные. Например, можно 1-2 раза в неделю делать маски из репейного масла. Но учтите: народные средства помогут только в том случае, если причина проблемы кроется в стрессе или простуде. Если же виноваты гормоны или серьезные заболевания, рассчитывать можно только на советы специалиста.
Вернуть локонам красоту и здоровье в некоторых случаях помогает прием витаминов группы А, В, С, Е. Например, витамин А укрепляет корни, С улучшает циркуляцию крови, В замедляет облысение, а Е нужен для здорового блеска.
Укрепление волос от L'Oréal Professionnel
Если вы хотите улучшить состояние прически, не посещая салон, обратите внимание на ассортимент профессиональной косметики L'Oreal. Особенного внимания заслуживает серия Absolut Repair Lipidium. В нее входят препараты, разработанные на основе липидного комплекса, молочной кислоты и керамидов. Шампуни L'Oreal, представленные в этой линейке, бережно очищают пряди и кожу головы, проникают в трещины волосяного стержня и образуют на его поверхности защитный слой. Кондиционеры серии укрепляют и разглаживают волосы, возвращают им естественный блеск, жизненную силу и эластичность.
В коллекции Absolut Repair Lipidium от L'Oreal есть и маски, мгновенно реконструирующие структуру волосяной фолликулы. Эти средства смягчают, интенсивно питают, нормализуют водный баланс, защищают от пересыхания и секущихся кончиков. В серию вошли и двухфазные сыворотки, нейтрализующие воздействие на локоны негативных факторов — например, УФ-излучения. Для предотвращения ломкости волос и разглаживания их поверхности можно использовать термозащитный крем L'Oreal, эффект от его применения сохраняется и после пятого мытья. Эффективной мерой для восстановления сильно поврежденных прядей станет использование ампул и концентратов, они влияют на волосяной стержень на молекулярном уровне.
Как сохранить здоровье волос
Как бы банально это не звучало, но лучшая профилактика проблем с волосами — это здоровый образ жизни. Если правильно питаться, высыпаться, избегать стрессовых ситуаций, удастся сохранить красоту локонов и уберечь их от многих заболеваний. Если вы обнаружили, что пряди истончились и потускнели, не подвергайте их воздействию тепла и хотя бы временно не используйте стайлинговые средства. Желательно не мыть голову слишком часто — достаточно двух раз в неделю. При этом вода должна быть не слишком горячей, а шампунь — без силиконов.
Если у вас длинные волосы, не собирайте их в тугой хвост, чаще носите «свободные» прически. На море и в бассейне обязательно используйте специальную шапочку, поскольку морская соль и хлор вредят волосам. И еще — не верьте тем, кто говорит, что проводить расческой по прядям нужно 100 раз кряду. Интенсивное механическое воздействие нарушит работу сальных желез, и локоны начнут быстро становиться жирными.
